Siegen durch Nachgeben ist das Prinzip des Judo. Nicht Kraft gegen Kraft, sondern die einwirkende Kraft des Gegners umwandeln und zum eigenen Vorteil nutzen. Würfe und Haltetechniken sind Hauptbestandteile dieser Kampfkunst. Das geistige Element im Judo ist in seiner Wichtigkeit nicht zu unterschätzen. Judo vermittelt neber der Kondition, Körperschulung, Beweglichkeit und Kraft auch ein gestärktes Selbstbewusstsein bis zur Selbsterkennung. Die eigenen Grenzen erkunden, Durchhaltewillen entwickeln, Respekt, Disziplin und natürlich viel Spass sind weitere positive Eigenschaften des Judo.